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警惕老年人骨质疏松 负离子疗法可预防骨质疏松

2022-06-11 来源:

随着年龄的增大,人们的骨骼也变得脆弱起来,很多的老年朋友们都患上了骨质疏松,老年朋友们该如何做才能够拥有强健的骨骼呢?那么,老年朋友们该如何预防骨质疏松呢?

注重补钙

一般情况下来讲,容易出现骨质疏松,多半是体内缺钙引起的,而出现骨质疏松的女性朋友们,也很多都是由于生活中忽略了钙质元素的补充。女性朋友们平时可以多吃一些海鲜类、乳制品、豆制品等一系列食物,都可以帮助很好的进行钙质的补充,如果体内缺钙较为严重,也可以选择通过吃钙片的形式进行补钙。总之,要保证体内钙元素的充足。

适当运动

经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。运动有利益于身体协调,可以强壮骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动、饮食及生活方式在减少骨质疏松症发病串上产生了相当大的影响。运动除了改善你的身体平衡,增强体力外,还对你的骨骼有直接的作用。

养成好的生活习惯

少饮或不饮酒。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失,日常生活中应该避免形成上述不良习惯,积极预防骨质疏松的发生。

负离子疗法

负离子可以抑制活性氧,防止细胞被氧化。负离子还可以使细胞外液形成碱性环境(PH=7.35~7.45),这也是很适合细胞组织新陈代谢旺盛的PH值。负离子可以中和酸性物质,使血液呈偏碱性。它既可以不对细胞造成无谓的负担,又可以保持生物的常性,以创造良好的细胞环境为基础,使细胞组织的新陈代谢变得活跃。这样子,骨芽细胞和破骨细胞也可以重新恢复活力,促进骨形成和骨吸收,从而增加骨量。

堀口昇品牌是以世界负离子*一人,离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌,拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”,可产生等同自然界的负离子(还原离子),并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。

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