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生命君送你一套脸部年轻操

2022-07-15 来源:
生命君送你一套脸部年轻操 .hzh {display: none; }

  锻炼身体,有助保持年轻,我们的面庞也不例外。经常正确按摩面部可促进血液循环、细胞更新和胶原蛋白生成,进而减少皱纹,让人显得更年轻。英国《每日邮报》载文,刊出英国美容外科医生推荐的“脸操集合”,不妨一试。

  1.按摩放松下巴。洗净双手,将右手食指深入口腔内侧,右手拇指在外侧,揉捏腮部,保持10秒。然后,拇指食指配合,按顺时针方向旋转划圈。

  2.抹平颈脖皱纹。嘴角下拉,颈阔肌鼓起或收紧,保持10秒钟后放松,直到颈部肌肉有疲惫感。

  3.吹气丰满嘴唇。做吹气或亲吻动作,将手举到嘴巴前,亲吻手掌。手掌离开后,再吹气。

  4.微笑提升嘴角。嘴唇闭合、微笑,嘴角自然向两边后拉(不借助双手),拉不动后慢慢恢复原状。

  5.后拉眼角减少鱼尾纹。轻按眼角太阳穴,让眼皮自然下垂,然后收紧眼皮,保持10秒钟后再慢慢放松,恢复原状。

  6.上推眉角除皱眉纹。闭眼,两个手掌根分别置于眉角(眉毛外侧),稍微用力上拉;保持10秒后,试着皱眉,然后放松。

  以上6个动作,每次每组都要做够10次,坚持4周后会有意想不到的惊喜。▲

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